Utmaningarnas tid är här

Efter att ha gått till jobbet mer eller mindre varje vardag i snart 7 år (några olika jobb dock) kommer det bli en utmaning i sig att vara pappaledig. För det är just vad jag är nu, från och med idag och augusti ut. Det blir en utmaning att inte äta skräp och att inte dricka för mycket kaffe, för att bara ta några. En av de större utmaningarna kan nog bli att få till träningen. Jag har ju blivit van att träna på lunchen på jobbet och nu måste det lösas på annat sätt. Hmmm…

twohundred125x125 onehundred125x125

Som om inte det vore nog så tänkte jag ge mig på att lära mig att göra 100 armävningar och 200 situps (klicka på bilderna ovan för mer information). Låter lätt tänkte jag. Efter att ha gjort det initiala testet, ett maxtest för att se hur många armhävningar man klarar innan programmet påbörjas, så skulle mitt första pass se ut såhär (ah = armhävningar):

10 ah + 12 ah + 7 ah + 7 ah + MAX(9)
[MAX(9) = Gör så många som möjligt, dock minst 9]

Såg ju hur lätt ut som helst, men de sista 7 var tunga och att maxa det sista setet var svårt, eller nja, att maxa det var ju inte så svårt men att få till 9 armhävningar – som dessutom ska vara ”ordentliga” armhävningar – var tungt. Det blev i alla fall 10 stycken i slutänden och jag får vara nöjd med detta.

Situpsprogrammet påbörjas antagligen i eftermiddag och det blir nog en minst lika svår utmaning.

Men, det är ju inte nog här… Göteborgsvarvet (21km) om ganska exakt en månad och Stockholm Marathon i slutet av maj. Påskhelgen bjöd på fint väder här i Göteborg och det blev en hel del jobb på huset och i trädgården istället för träning. Men jag hann med en runda på nästan 9 kilometer i alla fall. Skönt att köra lite asfalt, även om det var jobbigt.

Annonser

2 responses to this post.

  1. 100 push-ups utmaningen gjorde jag i höstas och kom upp i ynka 43 st efter 6 veckors träning. Och jag kan säga att det är färskavara för bara 2 veckor efter kunde jag bara 20-25! Men på´t, det är bra utmaningar! Ska kanske köra igång igen?

    Svara

  2. 100 armhävningar och 200 situps är inte att leka med. Jag blir imponerad om du klarar det. Lycka till också med Göteborgsvarvet och Stockholm Marathon.

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: