Jag hade nog egentligen tänkt springa ute idag. Springa på riktigt liksom. Men när väderprognosen talade om -10 grader ändrades planen till att bli ett pass på löpbandet istället. Inte för att jag är rädd för kyla men jag är lite rädd om mina luftrör som inte alltid verkar vara överens med sträng [...]
Arkiv för kategorin ‘Löpning’
15 Dec
Skön halvtimme på löpbandet
Småregnig morgon betyder löpband! Nja, kanske inte riktigt alltid men idag gjorde det det i alla fall. Benen och kroppen har känts bra efter lördagens 12 km i Skatås så idag gav jag mig f-n på att springa 30 minuter på löpbandet på gymmet.
Jag vet inte riktigt varför men den halvtimmen kändes mycket längre än [...]
12 Dec
Äntligen
Nästan nollgradigt, nästan lite sol. Förutsättningarna var grymma för ett bra löppass i Skatås idag. Frugan skulle gå ett varv på 8an under tiden som jag sprang och sedan skulle jag ansluta och gå den sista biten med henne. En grym plan…
Hur gick det då? Suveränt!!! Fick till 12,25 km på1:10:10 och är otroligt nöjd [...]
10 Dec
5 km + iPhone
Åkte förbi Sportlife på väg till jobbet och klämde 5 sköna kilometrar på löpbandet. I tisdags kändes det sisådär men idag var det underbart! Hade lite blandad rock i mp3-spelaren och det var mycket bättre än det dunkadunka som spelades i högtalarna.
Och när jag kom till jobbet väntade min nya telefon, en iPhone, på mitt [...]
11 Nov
Löpband
Stannade till vid gymmet på väg till jobbet i morse och betade av 5 km på drygt 26 minuter på löpbandet. Jag märkte när jag sedan satt i bilen på väg till jobbet att jag satt och funderade på hur tråkigt det egentligen är att springa på löpband.
OK, det är oerhört praktiskt. Som nu, när [...]
9 Nov
Igång igen
Två veckors ofrivillig träningsvila p.g.a. sjukdom. Suck, det är både jobbigt och tråkigt när sånt händer.
Skrev för ett tag sedan att jag hellre är toksjuk i några dagar än småsjuk i några veckor men den här gången blev det åde och… Toksjuk i 2-3 dagar och sedan småsjuk i en och en halv vecka med [...]
26 Okt
Kickoff och genrep
Fredagen och lördagen ägnades åt en kickoff med jobbet. Vi åkte till Smögens Havsbad och konfererade med allt som hör till i form av möten, fika, kaffe och samtal. Mellan det att jobbet slutade på fredag eftermiddag och middagen skulle inmundigas lite senare på kvällen hanns i alla fall en knapp timmes spa:ande med i [...]
22 Okt
Man är ju ingen pendlare direkt…
… men igår blev det i alla fall ytterligare en session med transportlöpning till och från jobbet.
6,77 km enkel resa två gånger alltså.
Hade först tänkt utöka den ena av vägarna så att det blev lite längre men det är det där med tid… Jag kom iväg lite senare än tänkt till jobbet och när jag [...]
19 Okt
Ärendelöpning
Snorkkis har ju givit transportlöpningen ett ansikte och det är nåt visst att springa när man har ett mål, när det blir en-vägs-löpning. Själv har jag upptäckt en annan praktisk nytta med löpningen, nämligen vad jag väljer att kalla ärendelöpning.
Skillnaden mellan denna och transportlöpningen är nog egentligen minimal, men tillåt mig ändå att förklara.
I fredags [...]
15 Okt
Lugn kall lunchlöpning
Termometern visade inte mer än 3-4 grader när jag gick för att byta om till träningskläderna precis innan lunch idag. Bestämde mig raskt för att dra på mig understället under Craft-overallen, något jag är glad att jag gjorde. Även vantarna och vinterpannbandet – ett sånt där med lite fleecefoder och öronflärpar – åkte också på.
Redan [...]
