Åh vad det är drygt – d.v.s. i betydelsen långsamt och tråkigt och jobbigt – att inte kunna springa. Jag bara längtar efter att snöra på mig mina New Balance skor och ge mig ut, antingen på vägarna eller på löpbandet. För med den abstinensen som jag har nu är jag faktiskt till och med [...]
Arkiv för kategorin ‘Hälsa’
5 Okt
Skärpning
Jag och hustrun kom för länge sedan överens om att godis och snacks och liknande onyttigheter hör helgen – och enbart helgen – till. Bra så långt! Jag tror att det är en förutsättning att alla i hushållet är med på det om något sådant ska hålla i längden och vi var verkligen rörande överens [...]
14 Sep
Två inköp och en gåva
Förra veckan bjöd på två nya inköp som ska främja träningen och hälsan.
När familjen gjorde en tur till COOP Forum lockades vi att köpa en stegmaskin. Hade först tänkt skriva trappmaskin men det hade nog varit att ta i. Tanken är att jag och hustrun ska använda den båda två och i mitt fall hoppas [...]
9 Jul
Sjuk?
Kände en konstig känsla i kroppen igår när jag gick och la mig och den hade inte försvunnit i morse när jag vaknade. Det känns ömt och lite stelt i muskler och leder – precis som när man har feber fast jag har ingen feber.
Lurigt… men det är väl nåt litet virus eller nåt annat [...]
8 Jun
Är jag vad jag äter?
Jag erkänner – dessutom villigt – att jag brukar se på TV-programmet Du är vad du äter på TV3. Nu när programmet har uppehåll så bestämde jag mig för att göra en egen upplaga av det; eller åtminstone den där första delen när deltagarna få se vad de ätit på en hel vecka. Jag gjorde [...]
7 Maj
Frukost
Jag är en sån där människa som det inte blir riktigt folk av förrän jag ätit min frukost. Ända sedan den dagen jag träffade min fru har frukosten sett ut på ungefär samma sätt, med ytterst små variationer. Såhär ser standardfrukosten ut.
5 dl fruktyoghurt, 0,5% fett
1 ostmacka, 17% fett (tror jag…)
1 skinkmacka
3 dl apelsinjuice
och på [...]
7 Apr
Sockerberoende?!
Lets face it! JAG ÄR NOG SOCKERBEROENDE!
Idag när jag kom till jobbet stod det ett gigantiskt påskägg med godis på bordet i köket och trots att jag her mina regler så stoppar jag raskt ner handen i ägget och tar en pralin. Jag tar av pappret och tänker
”Å, nej, en mörk…”
Men ändå stoppar jag [...]
18 Mar
Godkänd och frisk
Så har jag då fått svaren från blodproverna och lungröntgen som gjordes i förra veckan och jag ska tydligen vara frisk! Wheey, coolt… Känner mig inte riktigt helt frisk dock, hostar lite fortfarande och kan känna av halsen då och då. Har bestämt mig för att vila från träning under helgen också men kanske kan [...]
