Älskar att läsa böcker om löpning eller om äventyr av olika slag. Gillade verkligen boken Ultramarathon man av Dean Karnazes så jag köpte här om dagen hans andra bok Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days på Bokus. Jag har inte läst den än – bara bläddrat igenom den och kollat på bilderna [...]
Arkiv för juli, 2009
30 Jul
Julis sista blev regnfritt
Sista löppasset för juli avklarat. Imorgon lär det inte bli nåt men tänkte ”pangstarta” augusti med ett långpass på lördag eller söndag. Helt sjukt egentligen att det redan är augusti, känns som om tiden går så fort nu. Bara en månad kvar som pappaledig
Nåja, sista löppasset blev ett pass på 13,7 km på [...]
27 Jul
Äntligen intervaller
Igår var det så äntligen dags. INTERVALLER! Wheeii…
Jag hade nog ganska låga förväntningar på hela passet, det var nog nästan ett år sedan jag gjorde intervallpass sist och då mindre strukturerat än gårdagens pass var tänkt att bli. Har ju följt en del löparbloggar av bloggare som verkligen kan detta med intervaller så jag hade [...]
23 Jul
Tempoväxlingar
Efter att ha känt mig lite kass i några dagar gav jag mig igår ut på en kortare runda för att känna efter hur kroppen egentligen mådde. 5,75 km på 29:01 (5:02 min/km) och känslan i kroppen var att allt var ok. GÔTT!!
Samordnade med svärmor och svärfar så att de kunde vakta Lillkillen medan jag [...]
22 Jul
Ultratankar
Jag skrev i ett tidigare inlägg om att jag skulle plita ner mina tankar om ultralöpningsdebuten och kanske några jämförelser mellan ultramarathon och ”vanlig” marathon. Detta inlägg kommer här… Så ni som har väntat kan sluta vänta och börja läsa.
Först och främst vill jag bara säga jag ”bara” sprungit ett 6-timmarslopp. Handlar det om 12-timmars [...]
19 Jul
Välbehövlig vila
Hade tänkt ge mig ut på ett lagom snabbt 10k-pass igår men det var nåt som inte riktigt kändes bra. Jag var trött och kände mig lite nere så jag och frugan satte på en film medan Lillkillen sov. Det blev ”Seven pounds” med Will Smith och den kan jag verkligen rekommendera.
Idag känner jag mig [...]
16 Jul
Långpass
Enligt en artikel i senaste Runners World ska en marathonlöpare – på motionsnivå – springa 55-100 km i veckan. Under hela året har jag gjort en – just det, EN – sådan vecka… Och det var den veckan som det var 6-timmars i Trollhättan där enbart tävlingen bidrog med 50 km till veckosumman på 63 [...]
14 Jul
Ordningen återställd
Gick hem på pappaledighet i mitten av april och hade så smått kommit in i någon form av ordning och rutin när hustrun för tre veckor sedan kom hem på semester. Att hela tillvaron vändes upp och ned är väl att ta i men lite av den rutin jag och Lillkillen fått till ändrades. Nu [...]
13 Jul
Alltid motvind på hemvägen
Jag vet inte vad det är som gör det men av någon anledning lyckas jag alltid vrida till det så att jag får värsta motvinden på hemvägen när jag är ute och cyklar. Det vore ju bättre – kan man tycka – att välja att köra första halvan i motvind och få medvind på andra [...]
12 Jul
Jag har skrivit en bok
Det senaste året har jag spenderat lediga stunder med laptopen i knät med en dröm om att bli författare. Har egentligen alltid mer eller mindre älskat böcker och drömmen om att en dag skriva en själv har nog funnits så länge jag kan minnas. Nu när jag de senaste dagarna känt mig lite småkrasslig och [...]
