<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Stockholm Marathon 2009</title>
	<atom:link href="http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/</link>
	<description>Hellre långt än snabbt</description>
	<lastBuildDate>Sun, 03 Jan 2010 17:31:55 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Av: Staffan</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-220</link>
		<dc:creator>Staffan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Jun 2009 12:43:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-220</guid>
		<description>Hej Johan, snygg blogg verkligen. det är så otroligt kul att läsa alla löpares berättelser från maran på nätet. Själv är jag lite sugen på att börja blogga själv men är bättre på löpning än på IT så jag vet inte riktigt hur man gör :-) Dessutom är livet ganska fullt med heltidsarbete, 3 barn i åldrarna 3-10 år och löpningen dessutom. 

Min maraberättelse hittar du i min träningsdagbok på Jogg.se så länge. Jag hade satt upp 3:30 som mål och det grejade jag, jag kom inpå 3:23:38 och plats 890. Dumt nog så är jag inte riktigt nöjd ändå utan funderar istället på varför jag inte grejade 3:15 som är/varit drömmålet (det hölll jättebra tidsmässigt fram till 30km, men börjar man väl gå för att dricka så är det ju otroligt svårt att hålla igång löpningen sedan, ser att du också erfarit det!)

Ha det gott!
Staffan</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hej Johan, snygg blogg verkligen. det är så otroligt kul att läsa alla löpares berättelser från maran på nätet. Själv är jag lite sugen på att börja blogga själv men är bättre på löpning än på IT så jag vet inte riktigt hur man gör <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Dessutom är livet ganska fullt med heltidsarbete, 3 barn i åldrarna 3-10 år och löpningen dessutom. </p>
<p>Min maraberättelse hittar du i min träningsdagbok på Jogg.se så länge. Jag hade satt upp 3:30 som mål och det grejade jag, jag kom inpå 3:23:38 och plats 890. Dumt nog så är jag inte riktigt nöjd ändå utan funderar istället på varför jag inte grejade 3:15 som är/varit drömmålet (det hölll jättebra tidsmässigt fram till 30km, men börjar man väl gå för att dricka så är det ju otroligt svårt att hålla igång löpningen sedan, ser att du också erfarit det!)</p>
<p>Ha det gott!<br />
Staffan</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: MarathonMia</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-122</link>
		<dc:creator>MarathonMia</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 14:17:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-122</guid>
		<description>vilken härlig känsla! Nu upplever jag loppet igen! Kul att vaselinet fungerade!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>vilken härlig känsla! Nu upplever jag loppet igen! Kul att vaselinet fungerade!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: marathonjohan</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-121</link>
		<dc:creator>marathonjohan</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Jun 2009 07:40:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-121</guid>
		<description>&lt;em&gt;
Lisette - Tack så mycket

Snorkfröken - Jag tog tillbaka den sedan. Oskadd som tur var. Den kommer nog bara användas vid exklusiva tillfällen... :)

Mattias I - Klart du ska testa. Som jag sa till en kille jag pratade med på väg från Stadion i lördags: Fixar man att springa 2,5 mil på 2,5 - 3 timmar så fixar man ju att ta sig runt i alla fall.

Janne - Låter bra det... Länk härifrån till dig också!
&lt;/em&gt;</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p><em><br />
Lisette &#8211; Tack så mycket</p>
<p>Snorkfröken &#8211; Jag tog tillbaka den sedan. Oskadd som tur var. Den kommer nog bara användas vid exklusiva tillfällen&#8230; <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Mattias I &#8211; Klart du ska testa. Som jag sa till en kille jag pratade med på väg från Stadion i lördags: Fixar man att springa 2,5 mil på 2,5 &#8211; 3 timmar så fixar man ju att ta sig runt i alla fall.</p>
<p>Janne &#8211; Låter bra det&#8230; Länk härifrån till dig också!<br />
</em></p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Janne</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-119</link>
		<dc:creator>Janne</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 19:22:28 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-119</guid>
		<description>Nu när vi träffats så finns du ju självklart länkad på min sida också... ;)

En lång Marathondag för dig! Kul att du känner dig nöjd nu! Nästa år samlar vi ihop oss och hjälper varandra under 4 timmar...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nu när vi träffats så finns du ju självklart länkad på min sida också&#8230; <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>En lång Marathondag för dig! Kul att du känner dig nöjd nu! Nästa år samlar vi ihop oss och hjälper varandra under 4 timmar&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Mattias I</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-118</link>
		<dc:creator>Mattias I</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 18:33:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-118</guid>
		<description>Bra jobbat! Speciellt med tanke på värmen. 
Kul att se tid och placering också för att följa upp relativt alla andra.
Jag är också sugen på att prova men får se vad/om det kan tänkas bli...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bra jobbat! Speciellt med tanke på värmen.<br />
Kul att se tid och placering också för att följa upp relativt alla andra.<br />
Jag är också sugen på att prova men får se vad/om det kan tänkas bli&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Snorkfröken</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-117</link>
		<dc:creator>Snorkfröken</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 15:50:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-117</guid>
		<description>Kul att läsa din berättelse. Och tröjan verkade ju passa också :) - jag släpper inte ifrån mig min; bra camoflage för att gå lite stelt, hehe. 

Och marathon-suget finns kvar verkar det som!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Kul att läsa din berättelse. Och tröjan verkade ju passa också <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  &#8211; jag släpper inte ifrån mig min; bra camoflage för att gå lite stelt, hehe. </p>
<p>Och marathon-suget finns kvar verkar det som!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Lisette</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-116</link>
		<dc:creator>Lisette</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 13:32:55 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-116</guid>
		<description>Bra jobbat i värmen! Grattis!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bra jobbat i värmen! Grattis!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: marathonjohan</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-115</link>
		<dc:creator>marathonjohan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 09:59:36 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-115</guid>
		<description>Men det borde väl bli ganska långa sträckor varje dag?? Från skrivbordet till hissen och från hissen och ut för att röka? Och så det flera gånger om dagen dessutom... Phew...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Men det borde väl bli ganska långa sträckor varje dag?? Från skrivbordet till hissen och från hissen och ut för att röka? Och så det flera gånger om dagen dessutom&#8230; Phew&#8230;</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: marathonjohan</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-114</link>
		<dc:creator>marathonjohan</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 09:58:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-114</guid>
		<description>Man gör ju så gott man kan... 
Allt är bra, lite öm i höfterna och låren ännu bara :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man gör ju så gott man kan&#8230;<br />
Allt är bra, lite öm i höfterna och låren ännu bara <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Av: Patrik</title>
		<link>http://marathonjohan.wordpress.com/2009/06/01/stockholm-marathon-2009/#comment-113</link>
		<dc:creator>Patrik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 08:52:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://marathonjohan.wordpress.com/?p=377#comment-113</guid>
		<description>Fascinerande. 4,2 mil är typ så långt som jag har rört mig under hela mitt liv :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Fascinerande. 4,2 mil är typ så långt som jag har rört mig under hela mitt liv <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
